29.05.2016

Coś zdrowego!

Witajcie kochani! Dzisiaj przychodzę do Was z recenzją książki, która pomaga zmienić życie, myślenie a co najważniejsze pokazuje nam jak stać się zdrowszymi.
Serdecznie zapraszam do czytani i oczywiście komentowania. Wszystkie swoje opinie na temat posta i recenzowanej pozycji śmiało zostawiajcie w komentarzach :))

Piosenka na dziś:


Autor : Magdalena Makarowska
Tytuł: Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatek
Liczba stron:216
Ocena: 8/10
Premiera: 18.05.2016



W dzisiejszych czasach każdy z nas chce być chudy. Każda dziewczyna chce mieć rozmiar xs i wyglądać jak supermodelka. Tylko czy warto osiągnąć to wszystko za cenę zdrowia? Nie, oczywiście, że nie. W końcu zdrowi jest najważniejsze! No, ale co z tą figurą? Tutaj z pomocą przychodzi Pani Magdalena Makarowska ze swoją książka. 

"Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatek" to nie jest zwykła książka z przepisami czy gadką o tym, że powinniśmy być szczupli. Jest to pozycja oferująca zdrowe i smaczne przepisy (wiem to bo sama miałam okazję kilka z nich już sobie ugotować!). Zawiera również porad jak schudnąć, ale zrobić to jak należy czyli zdrowo i z głową. Autorka otwiera nastolatką oczy, zwraca uwagę na to, że dieta to nie wszystko, uczy jak wybierać pełnowartościowe produkty czy opisuje proces gotowania! Proponowane przez nią dania są proste w przygotowaniu, smaczne, różnorodne i niedrogie.

Wiele młodych dziewczyn chce być chude. Aby to osiągnąć nie cofną się przed niczym, próbują wszystkiego byle tylko osiągnąć swój wymarzony cel, ale przecież to nie zawsze jest dobra droga. Muszę przyznać, że już od dłuższego czasu szukałam książki gdzie mogłabym mieć wszystko w jednym miejscu. Nie tylko przepisy na dobre dania, ale porady na temat zdrowej żywności i tego jak prawidłowo się odżywiać, bo przecież nie chodzi tylko o to by być na diecie, ale by zmienić swe nawyki żywieniowe! "Zniszcz te kilogramy" zawiera wiele porad jak sprawić by nasze życie w strefie żywieniowej się poprawiło. Autorka jest dietetykiem więc jej rady nie są wyssane z palca, są to rzeczy, które usłyszelibyśmy na prywatnej wizycie w gabinecie lekarskim. Wszystko co możemy przeczytać w książce to słowa fachowca a nie kolejna dieta z internetu sprawdzona przez koleżankę. Ja osobiście mam już za sobą wizytę u dietetyka i mogę z czystym sercem potwierdzić, że rady z tej pozycji to rady, które się sprawdzają.

Jedną z największych zalet tej książki jest jej przyciągająca wzrok szata graficzna. Jest ona w środku czytelna, przejrzysta, ale i bardzo kolorowa. Jej czytanie to sama przyjemność a zwiększa się ona jeszcze bardziej kiedy uświadomimy sobie, że ta pozycja to jest nasz pierwszy krok do zrzucenia zbędnych kilogramów! 

Każdy z nas potrzebuje czegoś co nas pokieruje na właściwa drogę a "Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie dla nastolatek" dla każdej nastolatki/ nastolatką będzie idealnym drogowskazem w walce o idealną figurę i co ważniejsze zdrowe ciało! Jest to pozycja, która ma wszystko czego potrzeba by zacząć dbać o siebie. 
Gorąco polecam sie z nią zapoznać, ale nie tylko nastolatkom! Myślę, że nie jeden dorosły znajdzie tutaj coś dla siebie. Ogrom dobry rad i smacznych przepisów sprawia, że jest to pozycja dla każdego i moim zdaniem każdy powinien się z nią zapoznać. Dajcie się przekonać do zdrowego stylu życia! Polecam!


Książka bierze udział w wyzwaniu:
Przeczytam 52 książki

Mam nadzieję, że ktoś z Was skusi się na tą pozycje! Jak dla mnie jest ona naprawdę świetna, każdy znajdzie w niej coś dla siebie :) 
Do posta~ Nataliaaa

27 komentarzy:

  1. Tak szczupłość - problem :( może się skusze na choć nastolatką już nie jestem :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mimo, że nie jesteś już nastolatką to na pewno znajdziesz w tej książce coś dla siebie! :)~ Nataliaaa

      Usuń
  2. Ja jestem urodzonym łakomczuchem i marzenia o schudnięciu czy szczupłej sylwetce już dawno porzuciłam ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. Szczerze? Przydałaby mi się taka książka, tylko byłoby gorzej z przestrzeganiem tego wszystkiego, co w niej przeczytam. Przepisy? Obstawiam, że większości z nich nie umiałabym odtworzyć. :D Ale kiedyś kupię!
    Pozdrawiam!
    #Ivy z Bluszczowych Recenzji

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przepisy nie są mega trudne więc na pewno dałabyś radę!~ Nataliaaa

      Usuń
  4. Chyba jej poszukam podczas wizyty w empiku czy na prawdę jest taka świetną książka. :)
    ms-black-lady.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja tam jestem szczupła (sprawdzałam - jakieś 4kg niedowagi :c ) więc jakby ktoś miał link do 'rad' które pomogą przytyć to chętnie poczytam :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Nastolatką już od ładnych paru lat nie jestem, a za tego typu książkami nie przepadam, więc sobie podaruję. ;)
    Pozdrawiam!
    Hon no Mushi

    OdpowiedzUsuń
  7. Jak się będę odchudzać to skorzystam :D na razie moim odchudzaczem są egzaminy :D cha cha cha

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasem niestety egzaminy i stres potrafią być najsmutniejszą dietą, chodziaż ja niestety stres zajadam :/.~ Nataliaaa

      Usuń
  8. Mam nieco ciałka więc taka lektura będzie dla mnie dobra. Właściwie to poszukuję czegoś takiego. Dobrze, że o niej napisałaś ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W takim razie mam nadzieję, że uda Ci się z rad w książce skorzystać :)~ Nataliaaa

      Usuń
  9. Ja tam wlasnie na diete przeszlam xd ale to taka zdrowsza i cwocze ale bym z checia popatrzyla co jeat w srodku tak na wszelki wypadek ^^

    OdpowiedzUsuń
  10. Tego typu książki nie są dla mnie, więc sobie daruję ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Fajna piosenka! Ja to jestem leniem, kiedyś ćwiczyłam w wolnych chwilach z Mel B, a teraz w sumie piszę bloga, czytam i już na ćwiczenia i diety brak czasu. Jestem przy sobie, bo uwielbiam jeść, ale za to kupiłam rower i będę jeździć! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Każdy rodzaj sportu jest dla nas dobry, najważniejsze jest to by nie siedzieć ciągle w domu więc rower na pewno będzie fajnym rozwiązaniem :))~ Nataliaaa

      Usuń
  12. Jako entuzjastka zdrowego stylu życia na pewno sięgnę po tę książka, choć tytuł "dla nastolatek" nie bardzo już mnie dotyczy:D

    Pozdrawiam;*
    http://zacisze-ksiazkowe.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja wolałam się przejść do dietetyka, zwłaszcza, że mam sporo nietolerancji pokarmowych, więc raczej książka by mi się nie przydała. :)
    Pozdrawiam,
    Geek of books&tvseries&films

    OdpowiedzUsuń
  14. Hmm piękna okładka. Niestety na książkę się nie skuszę, bo muszę przytyć, a nie, schudnąć

    OdpowiedzUsuń
  15. Mam, mam, mam! :D
    I korzystam! :3

    OdpowiedzUsuń
  16. Nie jestem miłośniczką poradników, staram się po prostu żyć zdrowo i aktywnie, a tu już mi pomaga. Wydanie natomiast wydaje się być bardzo wartościowe. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Nie stosuję diet, więc spasuję ;)

    OdpowiedzUsuń
  18. Muszę się zmotywować tą książką! <3
    http://lone-gunmens.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeżeli potrzebujesz motywacji to na pewno w tej pozycji ją znajdziesz! :)~ Nataliaaa

      Usuń
  19. Dzięki najdłuższym wakacjom staram się wziąć za siebie, nigdy nie byłam gruba, więc odchudzanie nie jest mi potrzebne, ale ćwiczę, by polepszyć kondycję. ;) Ale przepisy w środku kuszą. ;)

    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń

Za każdy komentarz bardzo dziękuje, są one dla mnie bardzo ważne i motywują mnie do dalszego pisania bloga.
Jak już komentujesz to zostaw link do swojego bloga, dzięki temu łatwiej będzie mi się odwdzięczyć :)